1 : 1 Samtaler

Gjennom våre møter skaper vi et trygt rom hvor du kan få hjelp til å møte alt i deg med aksept og varme. Ved å bli sett og forstått, våger vi åpne opp, og blir mer bevisste.

Og, akkurat der du er i deg selv, blir utgangspunkt for de nyttige samtalene som gir refleksjon og ny kunnskap. Sammen finner vi de øvelsene som ditt system trenger for å få mer ro, utvikling og vekst. Skritt for skritt går du mot en endring til det bedre <3

Å få kjennskap til hele systemet på innsiden, er avgjørende for å forstå oss selv fra innerst til ytterst. Det er først når vi virkelig blir kjent med kroppen, sinnet, energiflyten og den dypere intelligensen i oss, at vi kan skape og opprettholde balanse i livets bevegelse.

Med mindfulness og pusteøvelser får du roet nervesystemet som påvirker både kroppen og hjernen. Med tilstedeværelse og aksept kan du virkelig se deg selv, forstå dine mønstre og vaner, og gi slipp på fortid og det som begrenser deg. Med meditasjon kan du få avstand til all støyet på innsiden og bli kjent med deg selv på en våken, vennlig og ærlig måte. Det gir endringer.

Livet har presset meg til å søke innover mang en gang, og det førte meg til utdanning innen mindfulness, meditasjon, pust og yoga. Kunnskap og egne erfaringer har gitt meg livsviktige innsikter som jeg lever for å gi videre.

Kunnskap deles hode til hode. Innsikt deles hjerte til hjerte.

Det er i innsikten endringen skjer. Er du klar for en endring i livet, så ta kontakt med meg<3