Linda Åkenes
Rom til Deg
1:1 Samtaler - Kurs - Retreats
Hvorfor stoppe opp og lytte innover?
Vi lever i en verden som kopler oss fra det vi trenger for å være i balanse og føle oss hele. Effektiviteten, presset og tempoet stresser hele systemet vårt. Mange lever med et aktivert nervesystem uten å ta signalene. Kroppen sier fra lenge før vi reagerer. Vi lytter ikke til oss selv. Vi opplever at uro, stress, tankestøy, bekymringer og tvil får altfor mye plass. Vi blir presset til endring, og den må skje på innsiden. For å komme ut, må vi gå inn.
Hvordan få tilbake balansen på innsiden?
Med bevisst tilstedeværelse kan vi påvirke oss selv fra innsiden og ut. Fra et aktivert system (fight/flight) som holder oss i overlevelsesmodus, til et avslappet system (rest/digest) som gir ro, glede, livskraft og tillit. Kroppen med spenninger og smerter, tanker og følelser som drar oss i alle retninger, energi og livsglede som varierer kraftig. Det er sterke krefter som er der for å beskytte oss når vi er aktivert. Vi må stoppe opp og lytte til oss selv. Når vi blir kjent med kroppen, sinnet og energiflyten, får vi avstand til støyet og kan se klart hva som begrenser oss. Det er da vi er fri til å velge livet her og nå.
Hva kan jeg hjelpe deg med?
1-1 Samtaler
Meditasjon
Arrangementer
Galleri Åkenes
Foran lerretet opplevde jeg for første gang i livet å tre inn i tilstedeværelsens rom, og gi helt slipp. I det myke rommet på innsiden er jeg helt fri. Der er prestasjon, sammenligning og krav ikke-eksisterende. Varme, aksept og kjærlighet fyller hele rommet, og intuisjon og skaperkraft får fritt spillerom. Der opplever jeg magien i å uttrykke meg fra dette ærlige og sanne stedet i meg. Slik vi også kan uttrykke oss i livet. Der møtes vi automatisk på innsiden, i det sårbare og vakre. Det er livsviktig å omgi oss med det som åpner oss, om det er mennesker eller kunst.
Alt som er virkelig skjer i tilstedeværelsen
Alt annet er sinnet som prøver å dra deg inn i fortid eller fremtid.
Du kan velge livet der det skjer.
Akkurat nå.