GUIDET MEDITASJON
Ro på innsiden -
En guidet meditasjonsstund for deg
som lengter etter ro og tilstedeværelse
En og en halv time for å lande.
Ingen krav.
Ingen prestasjon.
Bare et rom hvor du får være.
Med guiding, stillhet og tilstedeværelse får du rom til å møte deg selv dypere og gi deg selv det du trenger.
Kroppen får slappe av. Tankene får stilne. Nervene får roe seg.
Og du kan kjenne styrken som finnes på innsiden når du gir slipp.
Passer for alle – du trenger ingen erfaring med meditasjon.
Sted: Traraveien 2, Det hvite huset. Fredrikstad Rygg- og leddsenter
Tid: Søndager kl 18-19.30 m/oppstart 24.08 (uke 34-39)
Ta med pledd, vannflaske og ev egen yogamatte. Utstyr kan lånes om ønskelig.
Påmelding til Linda Åkenes 93025963
1300kr for 6 ganger
240kr for drop-in