Mindfulness-Meditasjon Søndager

Et rom til deg
- for å lande på innsiden

Velkommen til et stille og trygt rom der du kan bare være i tilstedeværelse, pust og guidet meditasjon.

Søndagsmeditasjonene er for deg som ønsker å roe nervesystemet, komme ut av hodet og hjem i kroppen – og møte det som er, med vennlighet og aksept. Noe som gir kropp og sinn næring som ikke skapes i gjøremodus, mer rom, pust, mykhet og flyt.

Vi møtes i stillhet, pust og guidet meditasjon.
Ingen prestasjon. Ingen forventning.
Bare et rom for å være.

Du kan komme én gang – eller så ofte du ønsker.
Hver søndag blir rommet åpnet.

Tid:
Hver søndag kl. 18.00–19.15
Oppstart: søndag 11. januar

Pris:
Drop-in 230 kr Vippses 93025963

Sted:
Det Hvite Huset - Traraveien 2, Fredrikstad Rygg- og Leddsenter

For hvem:
Åpent for alle. Kom som du er.

Praktisk:
Kom i myke klær. Matter/puter finnes (eller ta med selv).
Bare til å ta kontakt om det er noen spørsmål.

Velkommen
Varm hilsen fra Linda